Pessoal, vou te contar uma coisa: quando bate aquela preguiça de fazer algo muito elaborado na cozinha, mas você quer algo gostoso e que mate a fome da família toda, a torta de liquidificador de frango é a salvação da pátria! Olha só, essa receita é tão simples que até quem tá começando a cozinhar agora consegue fazer de olhos fechados.
A torta de liquidificador de frango virou minha queridinha aqui em casa porque, né, você joga tudo no liquidificador, mistura com o recheio e pronto! Em menos de uma hora você tem uma refeição completa saindo do forno. Tá ligado como é bom quando a gente encontra essas receitas que salvam o dia?
Cara, tem várias razões pra você apostar nessa receita. Primeiro, é super econômica - você pode usar aquele restinho de frango que sobrou do almoço de ontem, entendeu? Segundo, é nutritiva pra caramba, tem proteína do frango, carboidrato da massa, vitaminas do milho e da ervilha.
Além disso, a torta de liquidificador de frango é perfeita pra levar em piqueniques, festas na escola das crianças, ou até mesmo pra vender e fazer uma graninha extra. A textura fica uma delícia, nem muito dura nem muito mole, sabe como é?
Para a massa:
Para o recheio:
Rendimento: 8 porções generosas Calorias: Aproximadamente 285 calorias por fatia Tempo total: 45 minutos (15 min preparo + 35 min forno)
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 285 kcal |
Carboidratos | 32g |
Proteínas | 18g |
Gorduras | 12g |
Fibras | 3g |
Cálcio | 120mg |
Ferro | 2,5mg |
Sódio | 340mg |
Olha só, vou te passar umas dicas que fazem toda a diferença no resultado final da sua torta de liquidificador de frango:
Pessoal, algumas coisinhas que vocês precisam ficar ligados pra receita dar certo:
Vou te dar umas sugestões do que fica uma maravilha pra acompanhar essa torta de liquidificador de frango:
Bebidas quentes:
Bebidas geladas:
Para os adultos:
Tá ligado que você pode incrementar essa receita básica de várias maneiras? Experimenta adicionar cream cheese na massa, fica super cremosa! Ou então coloca umas fatias de tomate no recheio, dá um frescor especial.
Pra quem curte um sabor mais marcante, experenta colocar orégano ou manjericão na massa. E se quiser uma versão mais light da torta de liquidificador de frango, pode usar leite desnatado e diminuir um pouquinho o óleo.
A torta de liquidificador de frango é uma daquelas receitas coringa que sempre funciona, seja pra um almoço corrido, um jantar em família ou até mesmo pra impressionar as visitas. O melhor é que todo mundo pede a receita depois!
Então pessoal, agora que vocês já sabem todos os segredinhos, corram pra cozinha e façam essa maravilha! Tenho certeza que vai virar receita obrigatória na casa de vocês também. E não esqueçam: cozinhar com amor sempre faz a diferença no resultado final!
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